Dan olahraga yang dipercaya menurunkan bobot tubuh pun banyak, semisal Zumba dikombinasi dengan fitnes atau yang disebut Zumba Fitness. Menurut data, dengan satu jam menjalankan Zumba fitness sebagai latihan kebugaran yang menggabungkan gerakan menari dan irama musik dapat membakar 500-800 kalori. Selain membakar kalori, gerakan Zumba ini juga

Senam zumba memiliki gerakan yang senada dengan irama musik yang mengiringi, serta dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Gerakan tersebut dilakukan guna melatih otot-otot tubuh hingga denyut jantung. Berbeda dengan tarian, gerakan senam zumba selaras namun tidak terpaku musik yang mengiringinya. Gerakannya lebih lincah dan cepat.

PINRANG, KOMPAS.TV - Sebuah video yang beredar di media sosial memperlihatkan sejumlah ibu-ibu di kabupaten pinrang sulawesi selatan sedang menggelar senam zumba. Dalam video tersebut terlihat tidak adanya penerapan protokol kesehatan. Video amatir berdurasi 28 detik ini mempelihatkan sejumlah ibu-ibu sedang melakukan senam zumba namun tidak menerapan protokol kesehatan seperti menggunakan

Sejarah Senam di Indonesia. CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or, dkk, dalam bukunya yang berjudul Dasar-dasar Senam Lantai (2019), menjelaskan bahwa senam pertama kali masuk ke Indonesia pada tahun 1912, pada masa kolonialisme Belanda. Bersamaan dengan ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai pelajaran wajib di sekolah-sekolah, senam juga menjadi

Berita Zumba - Dimeriahkan Zumba dan Virtual Run, Enam Ribu Peserta Ramaikan Taiwan Excellence Happy Run 2023

.

uh8t1okwiv.pages.dev/412

uh8t1okwiv.pages.dev/692

uh8t1okwiv.pages.dev/115

uh8t1okwiv.pages.dev/789

uh8t1okwiv.pages.dev/121

uh8t1okwiv.pages.dev/902

uh8t1okwiv.pages.dev/200

uh8t1okwiv.pages.dev/97

uh8t1okwiv.pages.dev/736

uh8t1okwiv.pages.dev/268

uh8t1okwiv.pages.dev/980

uh8t1okwiv.pages.dev/806

uh8t1okwiv.pages.dev/873

uh8t1okwiv.pages.dev/288

uh8t1okwiv.pages.dev/805

hukum senam zumba dalam islam